食材：胡萝卜，青瓜，土豆
1️⃣蔬菜全部切丝，土豆洗掉淀粉
2️⃣锅内加油，葱花炒香，再下胡萝卜炒
3️⃣再倒入青瓜和土豆翻炒，加一点水和酱油调味，把蔬菜丝焖软点✅
🍤虾仁滑蛋
食材：虾，鸡蛋，葱花
1️⃣虾先煎熟
2️⃣鸡蛋打散，把熟虾仁和葱花下到蛋液中，搅拌均匀（我觉得不需要调味，因为这三种食材煎一煎我就觉得特别香！你们也可以加一点点盐在蛋液里调味）
3️⃣锅内加油，倒入蛋液，简单滑开，炒散炒熟即可✅
🌙晚餐
🍘萝卜肉饼
食材：白萝卜，猪肉，蛋清，葱，蚝油，香菇粉，淀粉
1️⃣白萝卜擦丝，加盐腌出水，再冲洗一下，攥干水分。猪肉打沫
2️⃣全部食材加到一起，（调味根据你们做的量来定吧，我是各一勺）搅拌均匀
3️⃣不粘锅刷油，舀适量肉泥，煎至两面定型。再加点水焖熟即可✅
[吧唧R]这个饼我尝了味道确实挺好，我儿子一下吃了四块～不过白萝卜不要选到苦的
