🥣春菜排骨粥
食材：春菜，排骨，胚芽米，黄小米
1️⃣排骨焯水后洗净，春菜的菜梗菜叶分开切碎
2️⃣我是提前一晚预约炖煮：春菜梗➕焯过水的排骨➕洗好的米➕适量清水焖煮软糯
3️⃣春菜叶密封后冷藏保存，第二天把菜叶倒入粥内再煮几分钟熟透即可✅
🌤午餐
🍤虾仁杂蔬焖饭
食材：鲜虾，黄瓜，洋葱，胡萝卜，香菇，柠檬，胚芽米
1️⃣鲜虾处理好切丁用柠檬腌制去腥。香菇干提前泡发，再把全部蔬菜切成适合宝宝吃的大小
2️⃣锅内加油先把虾丁煸炒变色，再倒入全部蔬菜一起炒香，关火（无需炒熟的）
3️⃣将炒好的配菜倒入洗好的米中，平时煮饭下多少水就多少水，无需加多哈！焖煮熟透即可✅
🌙晚餐
🍲肉沫豆腐
食材：猪肉，嫩豆腐，香葱，宝宝酱油，宝宝番茄酱，淀粉
1️⃣猪肉打碎➕油➕淀粉抓匀腌制
2️⃣豆腐切小块，再切点葱花。调个酱汁：一勺宝宝酱油➕一勺番茄酱➕半碗清水➕一点点淀粉搅匀
3️⃣先把猪肉煸炒变色，再倒入酱汁，下豆腐一起煮一会，出锅撒葱花即可✅
🥒西葫芦蛋圈（本来有拍图做法的…拍漏步骤了，就没发了）
食材：西葫芦，胡萝卜，鸡蛋
1️⃣西葫芦切片，拿个合适的工具把中间掏空，或者用小刀。（中间的不要扔）胡萝卜切片
2️⃣西葫芦和胡萝卜一起蒸熟，（或者焯熟，软了熟了就行，别蒸过头，不然就烂了）
2️⃣掏出的西葫芦心和胡萝卜切碎，打个鸡蛋，把蔬菜碎加进去一起打散
3️⃣锅内刷油，摆上西葫芦圈，用勺子舀点蛋液进去，别太满，煎制两面金黄即可✅
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