🦐鲜虾厚蛋烧
食材：虾，胡萝卜，鸡蛋两枚
1️⃣虾仁和胡萝卜焯水，切碎备用
2️⃣两个鸡蛋打散，加入虾和胡萝卜搅拌均匀
3️⃣不粘锅抹油，倒入适量蛋液晃匀，煎至蛋液微凝固就卷起来。然后铲到一边，再倒入蛋液煎，再卷起来，直到全部蛋液用完
4️⃣全部卷完后，四个面都煎定型。盛出切块即可✅
☀️午餐
🫓莲藕蒸肉饼
食材：莲藕，猪肉，淀粉，葱，香菇粉，姜
1️⃣泡点葱姜水备用。猪肉打碎，莲藕打碎
2️⃣猪肉➕莲藕➕一勺淀粉➕少量葱姜水➕香菇粉一起搅拌均匀（可以➕葱花一起蒸，我忘了加）
3️⃣肉泥倒入盘中抹平表面，水开蒸15分钟（根据量决定蒸的时长）✅
🌙晚餐
🍲莲藕排骨汤
食材：莲藕，排骨，花生（或者赤豆，就🧱这个色的，不是小红豆，别用错了）
1️⃣排骨冷水焯水，捞出备用
2️⃣莲藕➕排骨➕花生➕适量清水一起高压锅煲1小时✅
3️⃣煮好的排骨汤，我盛出来一些煮了个面条～
[萌萌哒R]今天分享的其实也是做过好多回的了，简简单单，宝宝又爱吃
