你觉得做家务能替代运动吗拖地并不能代替运动。拖地虽能活动腰腹四肢，消耗一点热量，属于轻度体力活动，但强度偏低，很难达到锻炼心肺的效果。拖地大多是局部反复弯腰发力，久了还容易腰酸劳损。偶尔拖地可以增加日常活动量，想要健身，还是要单独抽出时间快走、慢跑。家务当作辅助，专门运动不可少。