旭日东升壮观美丽，凌晨五点十分望海山慢跑两圈六公里、用时49分钟，跑完第一圈正好日出东方太美了、随即用手机拍照了几张(图)。虽还在三伏中，但立秋之后天气舒爽了很多、秋高气爽跑步也舒服了，跑完吃了早餐再冲个澡、一天都通透神清气爽心情愉悦[呲牙][呲牙]。