学不会站桩最大的障碍是什么? 四个字：心态浮躁。现在生活节奏快，大家都想速成，站桩没几天没看到效果，就容易打退堂鼓。

之前我的老朋友跟我学“金丹太极桩”。他才坚持了一周，就抱怨没感觉到传说中的气血涌动、精力充沛，直接就放弃了。

站桩是个慢功夫，就像酿酒，得慢慢发酵才有味道。三天打鱼两天晒网，身体刚适应又中断，自然难以掌握。

此外，站桩姿势细节多，比如脚怎么放、手怎么摆，如果不认真学习纠正，也会影响效果，让人觉得学不会。所以，心态、坚持和姿势，都是站桩路上的“拦路虎”。