🍕卷心菜土豆饼
食材：卷心菜，土豆，鸡蛋
1️⃣卷心菜洗净切丝焯水煮熟，攥干备用
2️⃣生土豆直接打泥（打不动就➕一点水，后面也要倒掉！不然水分太多，不成型）
3️⃣土豆泥内➕卷心菜➕鸡蛋搅拌均匀。锅内刷油，倒入菜泥（摊薄点或者摊小饼更容易成功）中小火盖盖子慢煎至两面金黄即可✅
🌤午餐
🍜番茄牛骨汤面
食材：牛排骨/牛尾骨/牛肉 都 可 以！番茄，洋葱，姜
1️⃣牛骨洗净后加姜片冷水下锅焯水，然后捞出洗去杂质
2️⃣番茄划十字烫开水，去皮后切碎。洋葱切碎
3️⃣锅内➕油，下洋葱爆香，再倒入番茄炒至融化呈酱。全部倒入炖盅➕适量清水炖煮2小时，出锅前5分钟下面条焖煮熟后装盘✅
🌙晚餐
🦐鲜虾手指条
食材：鲜虾，胡萝卜，西兰花，鸡蛋，淀粉，姜，葱
1️⃣姜片➕葱段➕热水泡着。虾处理干净后，放入葱姜水里泡着去腥。（用柠檬也行，我家里没了）胡萝卜西兰花焯水煮熟捞出切碎
2️⃣虾仁➕蛋清搅打成泥。虾泥➕蔬菜泥➕少量淀粉一起搅拌均匀，装进裱花袋
3️⃣锅内刷油，挤成自己喜欢的形状，条形或者圈圈，饼形都可以，适合宝宝抓握喔！煎制两面金黄定型就盛出
4️⃣全部煎制定型后，再全倒回锅内，➕少量清水焖至熟透且收干水分即可✅
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