🥗素炒莴笋丝
食材：莴笋，香葱
1️⃣莴笋去皮洗净切丝，再切点葱花
2️⃣锅内热油下葱花爆香，再下莴笋一起翻炒一会，最后加适量水焖煮至熟透到喜欢的口感即可✅
🧆山药牛肉丸
食材：山药，牛肉，淀粉
1️⃣牛肉洗净切小块，山药去皮切块，一起放入料理机打成泥（牛肉山药比例3：1.5）
2️⃣牛肉泥里➕一大勺淀粉，往一个方向搅打上劲
3️⃣锅内加清水煮开，转中小火，在手里虎口挤出一个个丸子下锅内，煮至熟透飘起即可✅（可以多做点随吃随取，拿来煮面煮汤和炒菜都可以）
🍝飘香拌面
食材：香葱，宝宝面条，花生酱，宝宝酱油
1️⃣先把面条煮好沥干水份装盘
2️⃣切少许葱花，锅内加适量油下葱花煎一下，逼出葱香
3️⃣葱油➕两勺花生酱➕一勺宝宝酱油➕两勺凉白开搅拌至完全融合，淋到面条上就可以了✅味道绝了！超级香～大人也可以做来吃加点盐和一点糖，不要太好吃哦🤣
🌙晚餐
🥦蒜炒西兰花
食材：蒜泥，西兰花，宝宝酱油（可有可无）
1️⃣西兰花切小块洗净，然后放入碗内➕清水没过西兰花，再➕盐和面粉浸泡一会。最后多冲洗几次
2️⃣西兰花焯水熟透捞出，再切点蒜泥，锅内加油，下蒜泥炒香，下入西兰花一起翻炒一下就可以出锅了✅
🐟清蒸鲳鱼
食材：银鲳鱼，香葱，姜，宝宝酱油，柠檬
1️⃣银鲳鱼洗净，鱼背划两刀，泡柠檬水里去腥15分钟
2️⃣切点姜片，葱段，葱丝。一勺酱油➕两勺清水兑匀备用
3️⃣鲳鱼上下摆上葱段和姜片，上锅蒸8分钟。取出后挑掉姜片葱段
4️⃣锅内热油下葱丝爆香，再下酱汁，煮沸淋到鱼上就可以了（我这次是先把鱼肉剥下来，再淋酱汁）✅
🎃甜椒南瓜面
食材：甜椒，南瓜，宝宝面条
1️⃣甜椒和南瓜去皮洗净切丁
2️⃣锅内加油下蔬菜翻炒一会，加清水先煮一会，煮到差不多下面条一起煮，熟透盛出✅
