拒绝内耗的生活简直爽翻了！以前我就是个内耗大户，别人一个眼神，我能琢磨半天是不是自己做错了啥；事情还没开始，就先预设各种失败场景，结果啥都不敢干。每天啥重活没干，精神却累得不行。
后来我学着戒掉内耗。不再过度解读别人的行为，别人回消息慢不一定是讨厌我，可能就是忙。同时远离没意义的酒局、消耗自己的烂人，不把精力浪费在无意义的事情上。现在我感觉生活轻松多了，有更多时间和精力去做自己喜欢的事，这种感觉太爽啦！