你觉得做家务能替代运动吗擦玻璃属于家务劳动，但并不能完全代替体育运动。擦玻璃时上肢反复发力，能活动肩颈手臂，消耗少量热量，增加日常活动量。可它大多属于局部劳作，强度有限，很难锻炼心肺功能，长时间弯腰抬手还容易劳损。做家务只能当作辅助活动，想要达到健身效果，还是要额外安排快走、慢跑等运动，二者不能混为一谈。