😭被屏了，给大家手动指一下路。今年开始吃了几个月的鱼油，体感确实不错，即使只是这样的小事，能持续坚持下来的感觉也很好。不过买鱼油还是要挑选靠谱的品牌，也要注意选择新鲜、高纯度的。如果你——- 不经常吃深海鱼，或者Omega3摄入不足- 经常熬夜、吃外卖、压力大- 皮肤容易泛红、长痘，想从内调理- 睡眠浅、入睡困难- 想给家中长辈（尤其是血压、血脂偏高的）送点什么可以戳这条的评论区：网页链接