我的宝藏食谱蒜香空心菜

夏天补充维生素首选空心菜，怎么做能好看又有味，五分钟搞定食材准备：地里刚拔的空心菜，三个大蒜，大葱，盐，生抽

具体步骤：1️⃣、热锅热油下拍好的蒜跟葱花，炒出香味，大学1分钟2️⃣、空心菜控水后倒入，⚠️用筷子挑着翻炒空心菜，猛火炒能让空心菜接触到锅的面积更大，锅气更旺，炒3分钟左右3️⃣、加少许盐跟适量生抽调一下味，再炒1分钟，可以出锅⚠️：一定要用筷子挑着炒，不用铲子翻来复去炒健身食谱健身食谱日记维生素下厨房