如何放下心中的执念？（如何放下心中纠缠已久的执念？比如求不得，比如一直很在意的某件事？怎样才能真正的放下呢？）

一般的放下只需“转念”就可以

当你在过马路时你的脑子里就只能有过马路这一件事如果想其它事、就会很容易撞到什么、或者被什么撞所以、过马路时、脑子里不会有其它事、也不能有其它事

说明什么说明“转念”是一件非常简单的事情只要你自己主动不去想它、让脑子里填满其它的事、你就真的不会再去想它了/你的心里也不会有（一个人心里有什么/只在于自己脑子里想的有什么）

但也正因为“转念/转移注意力”这件事特别简单在遇到跟自己“执念”相关的事情时、又特别容易让自己的大脑/身心重新陷入到执念里所以、根本性解决执念的方法、了解你的执念来源于何处并解除它比如：你执念想吃一种食物、那就去吃它、吃到了吃满足了、自然也就放下了如果是执念逝去之人、无法去找ta、那就好好过好自己的余生、争取来生再续前缘即可（有缘势必再见、无缘就没必要继续执念下去了、自己放过自己）

有些执念、就是无法速成的/就是一时帮会儿解决不了的如若无法速成、那便好好做好自己当下真正应该做的事情（该吃饭时吃饭/该睡觉时睡觉/该工作时工作/总之就是该干嘛干嘛）自己不要放过自己执念自然也就会放过你