🥚紫菜蛋卷（赶着吃就没拍了）
食材：紫菜，鸡蛋
1️⃣紫菜用水泡开，攥干水后剪碎
2️⃣紫菜碎中打入鸡蛋，搅拌均匀
3️⃣锅内刷油，倒入蛋液，煎至表面凝固。从一端慢慢卷起来（就是厚蛋烧的做法，只是一个蛋不够厚）
☀️午餐
🍲排骨山药豌豆汤
食材：排骨，山药，胡萝卜，玉米，豌豆
1️⃣蔬菜全部切块，排骨焯水
2️⃣全部食材加入高压锅中，倒入适量清水，炖煮40分钟
3️⃣出锅前撒少量盐调味即可✅
[皱眉R]这个汤真的好好喝，山药排骨汤相信大家都喝过了吧，加了豌豆后别有一番滋味，感觉更清甜好喝了。每一口喝下肚都感觉特别舒心[害羞R]（实在话哈）
🌙晚餐
🍅番茄肉沫焖面
食材：面条，番茄，猪肉，番茄酱，淀粉，酱油
1️⃣肉沫➕淀粉➕酱油➕油抓匀腌制。番茄去皮切碎，再切点葱花备用
2️⃣肉沫先炒至变色盛出。葱花炒香，下番茄碎炒至融化。加入一碗清水，一勺番茄酱、一勺酱油、半勺糖调味，再打出半碗汤备用
3️⃣铺上平平一层面条，再淋上前面的汤汁在面条上，小火盖盖子焖煮熟透即可✅
[大笑R]这个面条也是意外之喜，没想到居然这么好吃，我儿子好喜欢。吃了还要求续面，我也不敢给吃太多了[偷笑R]我尝了两口也是觉得很入味好吃！！这个面强烈推荐要去试试呀
好啦886，喜欢的快去做吧
