食材：芹菜 山药 胡萝卜
1️⃣芹菜胡萝卜一起焯软捞出备用，再下山药焯水一下捞出
2️⃣蒜泥炒香，下胡萝卜芹菜翻炒
3️⃣再加入山药一起翻炒，最后来点酱油调味即可✅
🍚黄金蛋炒饭
食材：芥蓝，胡萝卜，鸡蛋，猪肉，玉米，熟米饭，香菇粉，淀粉
1️⃣猪肉粒➕香菇粉➕淀粉➕油抓匀腌制。蒸熟的米饭➕两个蛋黄抓匀上色
2️⃣蛋白炒散盛出。猪肉也炒熟盛出，再把米饭炒到粒粒分明盛出备用，再把蔬菜炒熟
3️⃣再把全部食材混合一起翻炒均匀✅
🍗樱桃肉
食材：一块鸡胸肉，半个苹果，淀粉适量，宝宝番茄酱，宝宝酱油
1️⃣食材切成适合宝宝咀嚼的大小。调酱汁：一勺番茄酱➕一勺酱油➕半碗清水
2️⃣鸡肉裹上一层淀粉，再用筛子过滤掉多余的淀粉
3️⃣锅内加油，下鸡肉煎至金黄。再加入苹果一块炒
4️⃣倒入酱汁煮入味点，煮至酱汁浓稠，出锅撒点白芝麻即可✅
🥕素炒三丝
食材：胡萝卜，青瓜，土豆
1️⃣蔬菜全部切丝，土豆洗掉淀粉
2️⃣锅内加油，葱花炒香，再下胡萝卜炒
3️⃣再倒入青瓜和土豆翻炒，加一点水和酱油调味，把蔬菜丝焖软点✅
🍤虾仁滑蛋
食材：虾，鸡蛋，葱花
1️⃣虾先煎熟
2️⃣鸡蛋打散，把熟虾仁和葱花下到蛋液中，搅拌均匀（我觉得不需要调味，因为这三种食材煎一煎我就觉得特别香！你们也可以加一点点盐在蛋液里调味）
3️⃣锅内加油，倒入蛋液，简单滑开，炒散炒熟即可✅
🍘萝卜肉饼
食材：白萝卜，猪肉，蛋清，葱，蚝油，香菇粉，淀粉
1️⃣白萝卜擦丝，加盐腌出水，再冲洗一下，攥干水分。猪肉打沫
2️⃣全部食材加到一起，（调味根据你们做的量来定吧，我是各一勺）搅拌均匀
3️⃣不粘锅刷油，舀适量肉泥，煎至两面定型。再加点水焖熟即可✅
🥗木须肉
食材：猪肉，胡萝卜，青瓜，木耳，宝宝酱油，淀粉，香菇粉（可有可无）
1️⃣猪肉洗净后，加酱油➕香菇粉➕淀粉➕油抓匀腌制。鸡蛋打散备用
2️⃣锅内加油，鸡蛋炒散盛出。再下猪肉炒熟盛出
3️⃣胡萝卜先翻炒一下，再加入木耳青瓜翻炒，加少量水焖软些
4️⃣蔬菜焖至软化，加入猪肉和鸡蛋翻炒，再加一点酱油调味（喜欢清淡可不加），翻炒均匀出锅✅
