☀️早餐
🥞苹果松饼
食材：苹果65g，鸡蛋一枚，奶粉2勺，低粉40g
做法：看图片✅

🥛核桃花生米糊
食材：核桃，花生，黄小米，胚芽米，红枣
做法：提前泡发，洗净放入破壁机，按豆浆键✅

☀️午餐
🧅牛肉炒洋葱
食材：牛肉，洋葱，宝宝酱油，淀粉
做法：看图片✅

🌙晚餐
🥒青瓜炒牛肉

🧈家常焖豆腐

做法：看图片✅

今天忙就不编做法啦～看图片！有详细步骤[飞吻R]