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一岁➕宝宝辅食|没有花里胡哨,营养下饭菜谱

☀️午餐
🦴红烧排骨
食材:排骨,葱,宝宝酱油,冰糖
1️⃣排骨先焯水,捞出备用
2️⃣冰糖炒至融化,下排骨翻炒,再加适量清水,一勺酱油,一把葱段
3️⃣转高压锅炖40分钟✅

🌙晚餐
🍅番茄鸡蛋炖豆腐
食材:番茄,鸡蛋,豆腐,香葱,宝宝番茄酱,宝宝酱油
1️⃣豆腐切小块,鸡蛋打散后淋到豆腐里
2️⃣番茄去皮切碎,再切点葱花。再调酱汁:一勺酱油➕一勺番茄酱➕半勺淀粉➕半碗清水搅匀备用
3️⃣先把鸡蛋豆腐炒熟盛出。葱花爆香,下番茄炒出汁,淋入酱汁,倒入鸡蛋豆腐煮一会
4️⃣出锅撒葱花✅