☁️早餐
🍌奶香香蕉小饼
食材：香蕉，鸡蛋，一勺面粉，一勺奶粉，黑芝麻适量
1️⃣鸡蛋➕奶粉➕面粉一起快速搅匀，搅拌至顺滑无颗粒即可
2️⃣香蕉切成小厚片，然后裹上一层蛋液
3️⃣锅内刷薄油，摆入香蕉片，表面撒点芝麻
4️⃣小火煎制两面金黄即可✅
（我儿子从小就爱吃的一款小饼🥰）
🌧午餐
🍅番茄炒花菜
食材：番茄，花菜，蒜瓣，葱
1️⃣花菜焯熟，焯到自己喜欢的软硬程度。番茄去皮后切块
2️⃣蒜葱沫爆香，加入番茄炒软，加入一勺番茄酱炒化
3️⃣加入花菜翻。一勺宝宝酱油调味，再加一点水，撒上把葱花，稍微焖一下即可✅
（这道菜特别开胃下饭，每朵花菜都浸满了浓郁道茄汁。要选比较甜的番茄哦，如果有点酸可以加点儿糖）
🌙晚餐
🍲山药排骨汤面
食材：山药，胡萝卜，玉米，排骨，面
1️⃣排骨冷水下锅焯水，蔬菜切成块状
2️⃣全部食材加入高压锅内，倒入适量清水，煲煮50分钟，出锅加点盐调味
3️⃣盛出适量的汤煮开，下点面条煮熟，出锅前撒点葱花或青菜碎即可✅
（这款汤人人都会做了吧🤣感觉这样吃特别适合懒人，一锅端了）
