奉劝大家立秋一到千万不要一会儿怕冷捂得严严实实，一会儿贪凉猛吹空调。

说真的这都是我去年实打实踩坑踩出来的教训，去年立秋那阵儿我完全不当回事，中午嫌热穿个短袖蹲在空调风口吹16度，下班早晚凉又裹上厚卫衣，走两步出一身汗直接把外套扒了吹风，没三天就烧到38度5，诊所打针打了一周，全勤奖直接泡汤还遭了老大罪。

入秋后本来就是秋老虎和冷气流来回拉锯，温差大得离谱，忽冷忽热最容易让免疫系统罢工，真别搞极端，多备几件薄开衫热脱冷穿，空调开26度就够别直吹，脖子脚踝这些地方护住，比你吃多少补品都管用，省得遭没必要的罪。