看了刘畊宏和他老婆的照片我默默看了看收藏夹里的跳操视频，53岁了，身材确实没的说，体脂率，肌肉含量都很不错，但是一对比就发现，她老婆的身材怎么感觉越跳越壮实呢，我还是把视频删了？刘畊宏对自己还是要求很严格的，但是他老婆也跟着他跳了很多年了，前几年好像还有明显的变化，但是这几年越来越壮实了。这就说明一个道理，光跳操是不行的，减肥这个东西还是要靠管住自己的嘴。练得多，吃得多，自然就壮了。女人上了年纪，这种壮壮的，还不如肉肉的来得富态。跟着跳了几年的操，我也是想明白了，减肥是一辈子的事业。要吃要练，但是适合而止，身体健康最重要，开心才是最关键的。你们觉得呢？
