柔力球日常，安心当好氛围组😂

今天练柔力球，新老动作轮番过。周一刚学的新动作，回家偷懒压根没练，到现场又抓紧复习巩固。

教练还跟我们说了视频大赛的事情，听完我心里门儿清，这比赛跟我基本没啥缘分。就我这点水平，球时不时还往下掉，上台参赛那可真不行。

咱也不追求拿什么名次，老老实实当个氛围组就挺好。别人上场展示风采，我负责烘托气氛。

出来出出汗、活动筋骨，开开心心锻炼身体。运动嘛，重在参与，自己身体舒服最重要，不必强求技艺有多高超！

柔力球 退休生活