为什么看见自己的念头，那个念就消失了？（今天早上站桩老是有妄念，一会想着早饭吃什么、一会又跑到工作上。忽然想到以前尝试过去观察这个妄念，所以当一念升起时我立即去观察它。果然，只要一观察，这个念就立即化作一道白光，当下心中喜悦。）

因为是妄念、不是实念如果是实念、当你看见它的时候它其实还在

比如：肚子疼痛的“实念”不是转念说我不痛了、“痛”的念头/感觉就真的消失了的要是身体切切实实的疼痛病症、转念即好/化作一道白光、这世间也就不会有那么那么那么多病人了

实念出现的时候还是得认真去观察和感受它了解它在什么情况下会疼痛、怎样实际的去做/治疗疼痛感才会消失疼痛感真的消失后、疼痛的念头才会真的跟着消失

如果疼痛的念头/疼痛的感受很坚固却臆想通过转念的方式去改善、而并非实际有效的治疗方式去改善（这就是妄念）那么身体疼痛的病症就会日渐严重

所谓妄念实际就是脱离自己身心实际体感出现的念头反之、其实都是实念

站桩时/会出现妄念实际上就是你的念头没在你正在站桩的身体上没有认真去感受你的身体在站桩时的变化（站桩时的动作标准与否、站桩时身体每个部位具体什么感受、需要如何调整到你身体能够接受的程度、随着站桩时间的延长身体又在发生怎样的转变）如果你的念头随时跟你的身体状态同步、你是没有时间也是没有机会去想其它事的