·第1杯敬自己。开工时间不规律，老是忘记吃早饭，真的也是把身体搞坏了。现在我真的老实了，我天天吃早饭。
·第2杯敬自己。总以为自己不渴，不用喝水，把身体搞坏了。现在真的不管在哪都带着大杯子。
·第3杯再敬自己。口渴了该喝点了。
大家都知道，我胆结石手术以后，对早餐真的是非常的重视。这次进组特意买了很多有意思的厨具，让我每天都能够变着花样的吃早餐。正好我现在要做早餐了，给你们看一下我的早餐神器。这是一个多孔煎锅，可以同时煎鸡蛋、汉堡、肉饼、火腿什么的，真的非常的方便。
把煎好的鸡蛋和肉饼放在面包中间，用这个多功能早餐机压几分钟，三明治等一下就做好了。还有一个蛋肠机，把油鸡蛋肠都加进去，等几分钟就可以了。但是这个就是会有翻车的风险，有的时候可能不太好看，但是还是很好吃的。感觉这个好适合小月亮，她特别爱吃肠。
大功告成，还差一个最近很爱的早餐搭子。在剧组真的囤了好多的养乐多。以前喝养乐多就觉得酸酸甜甜挺好喝的，后来发现小金瓶里有500亿的活性乳酸菌，就特别适合像我这种经常在不同的地方出差，饮食差异大的，饮食不规律的，平时真的要多注意喝养乐多，给肠道补充活性乳酸菌。
很多在控糖减脂的朋友，可能会担心饮品的糖分高，对身体造成负担。放心好了，这个小金瓶是全新升级，0蔗糖的。而且养乐多小金瓶富含了维生素D、维生素E和高维生素B6，还有高膳食纤维和高钙，都是零脂肪的。早餐的营养也够了，又健康又好喝。真的早餐吃好了，可以让一整天的能量满满。
吃完早餐我准备开工去了，你们也要记得吃早餐。