立秋过后，别光盯着八十一斤的榴莲补身子！

水果摊上几块钱一斤、紫黑挂霜的葡萄，才是老中医眼里的“补虚果”。

夏天流汗多、熬夜多，气血津液都亏了——

人发沉、脸发黄、嘴发干、爬楼喘，全是虚的信号。

榴莲太燥太贵，葡萄刚好接上：

味甘平，不寒不燥，补肝肾、益气血、生津液，

一口酸甜汁水，从嗓子润到心口。

每天吃一小串（手抓一把的量），

葡萄糖果糖快速扛秋乏，皮里籽里花青素护血管，

气色慢慢就透亮了。

脾胃弱的温水洗洗连皮吃，怕凉就丢几颗进银耳羹里炖。

秋补不用贵，菜市场这串“平民榴莲”，

坚持吃几天，比敷面膜实在。

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