人总是源源不断生出各种念头，要怎么做，才能做到不起妄念？

除非是当下真实在发生的事情（念头起时）需要你思考、需要你去体验和感受、需要你通过思考、体验和感受去找到解决问题的途径和方法并将问题解决

除此之外只要是并非真实正在发生的事情不需要你想办法去解决的所有事情/念头只要出现、直接掐s

就好比有人在酒桌上说了一些不该说的话自己回过神来后、发现可能得罪了谁谁谁不知道该怎么办、对方刚好是有些重要的人纠结是自己主动去道歉、还是买些礼物和替对方做些事情挽回（感觉自己什么都不做、心里焦虑烦躁得很、生怕被报复——这就是妄念）

是就算自己是在酒桌上说了胡话但、听到这些话的人未必上心是其一，就算上心、万一这些酒话还真说对了、说得人家心虚得很、不敢再拿捏你怎么对你了呢，就算人家不心虚、真的因为这些话而讨厌你…😄要是因为酒话而讨厌你的人、你放宽一万个心、人家平常也讨厌你得很，再者就算人家因为你的酒话想要报复你、人家只要没有实际行动、你都绝不能动、而是等见招拆招即可（真正想要整你的人不会因为单纯的一些酒话整你、而是必定还有其它隐情、“隐情”不解决、道歉送礼迎合对方只会让对方越来越觉得你好拿捏和对付…）

所以啊任何事情的发展走向是有千万种可能的在没有实际发生之前、贸然行动、只会让自己更加陷入被动的处境

也因此只要不是实际已经发生的任何事情（确确实实需要你去想办法解决的任何事情）无论你的脑子里出现什么想法和念头、直接掐得ss的就一句：天大的事也等落地再说没落地之前、该吃饭吃饭、该睡觉睡觉、该干嘛干嘛、爱谁谁