多尿是肾呼救，多吃黑豆和韭菜多梦是肝呼救，多吃芹菜和西兰花多屁是肠呼救，多吃木耳和红薯多痒是肺呼救，多吃白萝卜和百合多醒是胃呼救，多吃猴头菇和甘蓝多汗是心呼救，多吃菠菜和胡萝卜多痰是脾呼救，多吃山药和南瓜

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