不少人夜里睡觉，总被口干舌燥渴醒，以为就是睡前水喝少了。

其实不全是缺水那么简单。睡觉张嘴呼吸、房间空气干燥，确实会口干。但如果喝了水依旧不解渴，就要多留个心眼。

医生提醒，长期半夜口干，有可能和血糖、自身免疫问题或是部分药物副作用有关系。

身边不少朋友不当回事，硬扛着。日常卧室可以开加湿器，晚饭少吃重盐辛辣。

要是这种情况持续两周总不见好转，别光猛灌水，该去做个检查，找找真正根源。身体发出的小信号，千万别直接忽略。

信息来源：公开医学科普，仅供参考，不能替代医生诊疗。