跑步运动打卡Day277 这几天时不时下雨，下起来足以让你浑身湿透，可一会儿又是一片晴空。正是一场猝不及防的雨让我只跑了三公里。

跑步如同禅修冥想，能够始终清晰地意识到周身的外在环境，及自身的行为乃至内在的精神状态、体验和思想，让人从人世间的纷扰中脱离，安住于深邃的平静状态。

赴一场普陀的约