你知道吗？郭敬明剧组的“减肥训练营”最近又成了全网热议的焦点，这套严苛的减重方法，在业内早就不是新鲜事。
网传剧组推行“无油无盐无糖”的极端饮食，所有餐食以水煮鸡胸、青菜、粗粮为主，晚上6点后禁水、8点后滴水不沾，防止次日上镜水肿。再搭配导演持续的身材提醒和偷吃惩罚机制，不少演员短期快速掉秤：虞书欣拍《云之羽》7天瘦9斤，18岁的艾米进组《百妖谱》5天婴儿肥全消，下颌线瞬间清晰。
但营养专家也提醒，这种极端方式容易引发电解质紊乱、内分泌失调，普通人千万不要盲目模仿，健康减重才是长久之计。明星减肥图鉴 人每天奔波劳碌,究竟是为了什么?