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看到“她的腰比我的未来还细”,瞬间就想到彭小苒和秦岚。彭小苒参加活动时,那腰细得像尺子,宽度和大腿差不多,腰围58cm,比A4纸短边还窄两指。这细腰可不是饿出来的,她每天坚持一小时普拉提,还保持高蛋白低碳水饮食。 还有秦岚,43岁腰围一直维持在58厘米,和医学理想蛮腰标准只差一点。为了这腰,她饮食精

看到“她的腰比我的未来还细”,瞬间就想到彭小苒和秦岚。彭小苒参加活动时,那腰细得像尺子,宽度和大腿差不多,腰围58cm,比A4纸短边还窄两指。这细腰可不是饿出来的,她每天坚持一小时普拉提,还保持高蛋白低碳水饮食。
还有秦岚,43岁腰围一直维持在58厘米,和医学理想蛮腰标准只差一点。为了这腰,她饮食精打细算,锻炼不松懈,活动前水肿超标,就三天无盐饮食加高强度瑜伽。这自律和毅力,真让人佩服又感慨,她们的腰确实让人可望而不可及啊!