难怪进郭敬明剧组瘦一圈这个食谱根本满足不了成年人健康的需求，某种程度上连生存需求都没完全满足，完全不值得普通人尝试。 为了表面意义的瘦而牺牲身体健康是不值得的。

普通人完全可以通过基本的饮食方案调整和适当运动，在保证健康的前提下瘦下去。（我做到了✌️）