开始减肥以后，变得勤快了。觉得只要多走几步，多做点家务，就是在多消耗卡路里。整天算着收支平衡，支出要大于收入，消耗的热量要大于吃的热量。一度想买个Apple Watch详细计算，现在还没舍得呢 ​