我是退休校医，每天分享有利于身心健康的饮食习惯和良好的生活方式，也想了解头条朋友们你们的好习惯，好的理念，我们一起互相学习，互相交流，提升认知，你们说好吗？

头条粉丝朋友们，有没有和我一样的年龄在50加的姐妹，从前也没有定期存钱的习惯？

是不是每个月刚发了工资，心情兴奋，什么也不想，随心所欲，想买的东西全部安排上，吃的，喝的，用的，根本没有先存钱再消费的意识。

这样有时遇到临时急用钱，立刻就开始着急上火，心慌焦虑，情绪也容易波动，晚上躺在床上，辗转反侧，睡不着，这是真实感受。

就算日常没有什么事情，存折上快速消耗的数字，让人心里也感觉总是空空的，缺少一份踏实的安全感，很难拥有安稳的幸福感。

以前我总觉得，要有一大笔钱才去存，不是几百，几百，忽略了小钱可以积累成大财富。

看完最新的研究报告才明白：定期存钱能带来的情绪价值是无法估量的，能给自己带来良好的心理安慰，和存款多少没有绝对关系，贵在养成定期储蓄的这个好的习惯。

只要每个月发工资的日子，养成存钱的好习惯，也不是勉强要大额存款，只要每个月拿出少量金额坚持存起来，就是一个非常好的习惯，他会给你一个正向的情绪激励，慢慢就会感受到自己心里的变化：心里会多了一份底气，焦虑变少，情绪越来越稳定；内心也从容安定，睡眠也悄悄变好。

原来存钱，存的不只是金钱，更是一份内心的安稳与从容。