你的主线任务，是把自己养好，当你专注到极致，全世界都会为你让路。你越坚定，能量就越高；你越自觉金贵，你就真的越金贵。
我真的很负责任的告诉大家，只有个人的进步才是解决人生所有问题的最优解。你今天遇到的所有的烂人烂事，不被尊重，付出没有回报，归根结底都是因为你把精力花在了别人身上。你试图跟一个故意伤害你的人去沟通，本质上不是在解决问题，而是在乞求对方可怜你。成年人最高级的活法是持筛选，不改变。在任何的关系里，只要你感觉到不被尊重，唯一的解法就是远离和忽视。不要去追问为什么，也不要试图去讨个公道，收起你的落落大方，转身就走。因为这个世界上有一个残酷的真相，绝大部分人根本接不住真诚的你。掏心掏肺换来的可能不是珍惜，而是轻视。记住，你的主线任务只有一个，就是把自己养的非常好。你必须狠下心来去提升四个核心价值。第一，健康价值。身体是你所有理想的本钱，没有健康，后面做再多都没有用。去健身，去规律作息，去好好吃饭，你的经历才是你翻盘的底牌。第二，事业价值，经济独立是你随时能够离开任何一段糟糕关系的底气，不要在该搞钱的年龄。你去纠结谁爱不爱你，银行卡的余额永远比任何的承诺都可靠。第三，汲取价值，你要学会取悦自己，哪怕是独处也能够感觉到幸福。幸福是一种能力，不要把快乐建立在别人的回忆上。当你拥有让自己快乐的能力，你就拿回了情绪的主导权。第四，认知价值，去读书，去思考，去拆解这个社会的底层逻辑。当你发现人生不止一条轨道，而是旷野，你就不会被眼前的鸡毛蒜皮所绊住了。你要记住，这个世界上的运行法则就是自助者天助，除了狠狠的提升自己，没有任何途径能够让你变得更好。只有当你把时间精力全部用在浇灌自己的身上，你就会发现那些让你痛苦的问题早就烟消云散了。而浇灌自己最有效的方式，从来不是东一榔头西一棒子的散碎努力，而是把所有力量收束到一个点上。一针捅破天，你才能有大成。永远记住这句话，成功的核心就是极度的专注和聚焦，就是单点突破，就是深耕 1 万米，就是一针捅破天。这个就是最核心的知识了。如果你要变得非常强大，变得非常厉害，非常具有穿透力，你一定要舍得聚焦，舍得让自己专注，要让自己下决心去搞这件事，把你的聚焦和专注当做最核心的事情来抓。你放心，你一定会有突破的。你养成了自己这个状态，养成了自己这个惯性，你放心好了，即使现在不突破，你未来也一定会突破的。而且更重要的是，你要非常清楚的认识到，只有极度的聚焦，你才能让自己真正抓到事物运行的根本，你才能真正让自己发现自己的超能所在，潜能所在。其他任何状态下，其实你都无法达到你的这个状态。因为人的这个精力、这个注意力都是极度有限的，你绝对无法同时在两件事情上都做得非常好，更别说你同时做三件事情了，大概率都不会发生。这只会让你的脑袋变得越来越散。人只有在脑袋极具穿透力、极度聚焦的状态下才会变得非常聪明，这个人才会充满能量，他才能把自己的状态不断的拉升起来，把自己的行动力、执行力拉升起来，让自己整个人出现越来越多的正向循环。这一切的核心都来源于你要极致的专注和聚焦。成大事的基本前提就是一针捅破天、单点进行突破。只研究一个人就能干的项目，你越穷就应该越专注。如果你把身上所有的精力和能量拿出来，全部放在一件事情上，那么这件事情几乎是必成的。如果你真的想赢，请跟着我做以下三点，第一个就是选出你心里面一直徘徊，一直想做的一件事情或者一个项目，这件事情一定是你非常想去做的，在你脑海里面已经徘徊了很久，但是没有行动的一件事情写出来，这是你的一个目标。然后第二步非常关键了啊，就是你去预判一下它的周期什么时间能够完成。比如说是 1 个月、两个月、3 个月或者半年或者 3 年。那么，你这个时间周期，你定好之后，就要排除所有的其他跟他没有关系的一些项目，你只干这一件事情，比如说你定的是 3 个月，那么你这 3 个月就只干这一个项目，其他的所有的项目全部停掉。全部放下，接下来第三步就是狠狠的去执行，就像野兽盯着猎物一样，咬死不放，直到它成为你的囊中之物，到最后啊，你会发现，当你专注到极致，全世界都会为你让路。决定了去干什么事情就认认真真去干，别糊弄自己。糊弄惯了自己都不相信自己了。我一直觉得最顶级的自律不是说每天早上 5 点起来运动 1 小时，吃水煮鸡胸肉，而是你遵守你自己的约定，一步一个脚印，实现对自己的承诺。如果你总是跟自己违约，生活就会变得越来越无趣，越来越不相信自己。我今年以来肉眼可见的变自信了非常多，就是因为我实现了跟自己的几个承诺，比如说坚持健身、阅读，开始做自媒体，这让我相信自己有做成事情的能力。我把我认为最关键的两个点分享给你们，第一是要了解自己的真实水平，不要给自己设定超出能力的目标，很多人没动力是因为总想着一次性把所有的事情做到完美。比如说准备减肥，一上来就制定了严苛的运动加饮食计划，准备考证，一开始就计划每天苦学 3 个小时。但是，如果我们把目标换成先做到去健身房去做一些感兴趣的运动，比如说跟着团课踩踩单车，先去吃相对健康，但是不难吃的食物，先打开书看自己能看多久，培养专注学习的感觉。我看一页书，有一页书的收获。第二步，逐渐调整计划，根据自己的进步，慢慢让自己挑战新的小目标。从做到能够每周去 3 次健身房，到每次我不仅要去，去了我要练半个小时，让我们的计划逼近目标，这才是一个认真对待的态度。所以说，我们可以有一个粗糙的开始，但是关键是一旦决定了，就不能糊弄。要做就做成做好，让自己一步一个脚印，走的再慢也无妨。当你一次次的实现了对自己的承诺，你就会变得越来越相信自己真的有成事的能力。当你一心一意扑在自己身上的时候，很多事情都是水到渠成的。当你能够沉得住气，放松下来，不急于求成，而是专注于打磨自己，同时对人对事降低期待，反而更容易取得好的结果。有句话叫做三四月的事在八九月收获，有些事做的时候看不到回报，但是之后的每次幸运，其实都是因为当初的伏笔。该记的记，该淡的淡，能改则改，不能改就接受。保持一颗从容的心，不骄不躁，不卑不亢，沉淀中慢慢蓄力。所有美好的人事物都会不期而遇。任何一个东西，你必须拿你的能力去换，你才能得到它。只要你不拿能力去换，就算你得到了，你也没有得到真东西，你不花成本是拿不到的。我们避开消耗的关系，打磨自身四大价值，做事懂得极致聚焦，守住自律，信守对自己的每一个承诺，沉下心慢慢沉淀，用能力换取想要的一切，归根到底，都是把力量收回自己身上。 你其实需要毫不动摇的去专注于自己，你越专注，外界的声音就越影响不到你，你越是自觉金贵，你就自然就变得金贵了。所以，不管做什么事，都必须要坚定的相信自己。你越坚定，你的能量就越高，你实现的速度就越快。所以，要把全部的注意力拉回到自己身上。向内去求，向内去挖掘一切好东西。出乎意料的好东西其实都在你自己身上，都在你自己本质具足的内在的觉察里。所以，你要全面的专注自己，鼓励自己，认可自己，肯定自己，重视自己，甚至要表扬自己。因为你永远思虑不明白别人的生活，也不用过度关注外界纷杂，那些都和你没有什么关系。当你把对自己的专注变成日常，你就会发现，那些曾经让你辗转反侧的比较、左右为难的评价都在慢慢的退场。而你就正是带着这一份对自己的笃定和珍视，一步一步活成你自己期待的模样。那些你相信的越来越好，从来都不是遥远的奇迹，而是从你专注自己开始。最后，在你自己的身上，慢慢的长出了你人生的答案。
人生四大多管闲事：扶烂泥、雕朽木、翻咸鱼、烫死猪。
如果我们只是感知生活，那总会满载而归。如果我们强求生活一定要有所得，那就会是贫瘠的荒原。
——阿尔贝·加缪《西西弗神话》
