9月1日北京，晴，最高气温29℃，最低气温18℃，相对湿度83%，早晚温差较大，注意添减衣物。

继续大晴天，继续上班，继续迈向新生活。迎接九月的第一天，金色的秋天不会太遥远。清晨很凉爽，鸟儿鸣叫，天空湛蓝，一觉睡到天亮的感觉真好。

没起床之前，有揉腹揉脸的习惯。时间自己掌握，腹部顺时针逆时针揉，脸是用指背向上推额头36下，向下刮下巴36下，揉太阳穴顺时针逆时针各36下，推坎宫，就是推眉毛36下，顶巨髎，就是颧骨下面的骨头下边，用手往上按，然后提升下颌线，沿着下颌线往上刮，各36下。最后是拉耳垂，揉耳朵。这一系列做完，大概也就10分钟。坚持下来，你会发现，腹部平坦柔软，脸部皮肤紧致有光泽，显着很年轻。

把时间用到自己身上是最明智的，远离烂人烂事，不打听别人的家长里短，不追剧不八卦，清静独处，就会减少很多麻烦。不说了，赶车去。下图是今日早餐。