你坚持跑步是为了什么?
最开始跑完全是被逼无奈，160斤的体重爬三楼都喘，连吃顿火锅都要对着热量表算半天，多夹两筷子毛肚都有负罪感。那时候出门跑5公里要做半小时心理建设，盯着手表秒针数着熬时间，硬生生扛了三个月瘦了15斤，总算不用再对着美食畏手畏脚。
后来跑着跑着就变了味，再也不用做心理建设，下班换鞋就往楼下扎，跟洗脸刷牙一样自然。不再纠结跑量够不够、发不发朋友圈，就贪恋那几十分钟完全属于自己的时间，白天堵在心里的糟心事、理不清的工作乱麻，跟着大口喘气全吐出去，汗一擦脑子直接透亮。
说到底哪是跟风什么自律，就是普通人花最少的成本，换大口吃喝的底气，换身体的掌控感，换晚点被病痛缠上的资本。