我真的挺注意了，每年都吃维生素D十个月。
但是你看，我的25羟基维生素D才24.392。正常值是20—100。
我的数值属于偏下。

双能X线也检查了，脊椎骨密度在正常范围，髋部骨量减少，数值是-1.4。

2024年我查了骨密度，髋部骨密度也是-1.4。

两年了，没有涨也没有掉。
作为一个绝经后老妇女，要想维持骨密度在正常范围，还是蛮有压力的。