家族遗传风险高于常人3倍，我从很小时候开始家里就有血糖仪了，现在我还一直会带动态，感觉不对劲就扎手指测血糖、血脂仪也有，一年一次体检外加糖化，每周中等强度运动6小时，努力控制体重，吃饭必须蔬菜蛋白质碳水这个严格顺序，就是为了不得/晚点得糖尿病，糖尿病很苦的，为了命，自己要重视起来，家里人也要督促的。