食物永远比保健品更安全可靠。蛋白粉可比不上食物。蛋白粉是提取合成物。我国高级营养师赵霖教授有个讲话视频。他说有事没事吃点蛋白粉。好像给身体提升了免疫力。免疫力哪有那么容易的。他藏在生活的细节里。好心态、好睡眠、平稳安定的身体内环境……良好的生活习惯，才是重中之重。每天一勺肯定过量。那是给肾脏加压。我的一个同学突然的就肾衰竭死亡，女儿的婚礼也没参加。事后分析可能是他长年累月子吃蛋白粉。以为是滋补，反倒害了自己。那些广告太忽悠人。[灵光一闪][发怒]
一个80岁老太太的阅读笔记
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中晚期卵巢癌康复8年/传递.探索.
(高级别 浆液型 低分化 乳头状 腺癌)