减肥期间到底能不能吃肉？

肯定能吃肉！

咋天晚上做梦想吃肉饼子，又馋这一口了。老王是一个吃肉动物，一个星期不吃肉浑身就难受。

清晨6点半开始跳操，一小时后就赶到菜市场，今天买肉的特别人多，猪肉价格依然很美丽。

剁刀肉10元一斤，五花肉13元一斤，瘦猪肉18元一斤，猪脚只要12元一斤。

我买了20元的瘦猪肉。

可能网友会说，

老王啊，你现在在减肥，还贪吃，还要吃肉，你一辈子都瘦不下来。

吃猪肉很好啊，是优质的蛋白质，而且价格又便宜，只要有一个“量”，吃些瘦猪肉是没有问题滴。

回家以后，用高压锅7分钟蒸了一个肉饼子，里面还卧了一个公鸡蛋。

主食:就是1/3个馒头。

减肥期，人们还常有一个误区，很多人不吃碳水，这也是不对的，米面，精粉，馒头，包子，油条这些要少吃，但是不能不吃。

如果你一味的控制碳水，一点都不吃，女子会闭经，男人则会掉头发，很伤身体的！

像我这个体重，一个早餐1/3个馒头就足够了！

有鸡蛋，有肉饼子，另外还有一碗凉拌黄瓜，这顿早餐是相当的哇塞。

荤素搭配，有蛋白质，有碳水，又有维生素，这样的营养就非常的全面。

身体是自己的，吃饭一定要吃的干干净净哦。

这样你就不会长肥、长膘！

哈哈哈哈……