为了减轻我的脑雾，今天我还研究了一下成分，然后发现2026年最新的一篇综述The effect of exogenous ketone bodies on cognition across health and disease: a systematic review and meta-analysis提到了外源性酮体总体与认知表现的改善相关，也就是说含有D-BHB 或者Ketone ester的产品能够改善短期脑能量和精神疲劳，正好我在家翻到一盒贝塔酸，晚上就吃起来！