很多人说白米饭也是吃了几千年的饮食，但有一点需要说明好可能忘记了以前可没有抛光打磨那么精致的白米，也没有那么细腻无糠的面粉，而且以前获取这些粮食所需要付出的劳动可比现在多多了，就算吃饱了饭人家也还得干活或者出门溜达，现在多的是出门坐车上班做工位的牛马，再者说精致的高热量的配餐和调味食品也越来越多，以前吃的非精加工的食物占比很高的，咋好意思拿一样的饮食和之前的比啊，正常饮食是要配上正常的生活和作息的，那才会没有问题，而好好想想现在的压力，哪能和之前比，多的是晚上九十点还没回家的人，搁以前我姥都睡一觉起来了，吃的越多，吃的越精致，生活节奏却跟不上，人总是会容易出问题的。