真的别被网上动辄晒七八千、上万退休金的短视频忽悠得焦虑了。
2026年最新的统计数据摆在这里，全国企业退休人员月均养老金3640元，这个数还被少数高收入群体拉高了，真正的中位数才3050元，一半以上企退老人每月连这个数都拿不到。县城企业普通退休职工大多2200-4000元，灵活就业人员很多才一千多到两千多，城乡居民养老的老人不少每月就几百块，能拿五六千以上的国企事业单位退休群体，占比其实很低。
评判退休金够不够，前提是自有住房没房贷：在县城乡镇每月2500-3500元就很舒服，吃喝买药不用找子女伸手；三四线城市3500-5000元，人情往来日常看病都能覆盖还能存点余钱；哪怕在一线城市，5000-7000元也能安稳居家养老。
比起光盯数字，有医保兜底、几万块应急存款、身体硬朗家里和睦，才是晚年过得踏实的核心。