网友统计的全国平均寿命排行榜，香港、澳门、上海、北京排前面。

说白了，就是这些地方医疗条件好，经济条件强，有病能及时看。
越往内地走，数字就往下掉。

不过这个平均数，是千千万万人凑出来的。落到我们自己头上，参考一下就完了。

我觉得，地区只是外部条件，能不能安安稳稳养老，关键看自己这三点。

第一，少生气。
很多中老年人身体垮，大半是怄气怄出来的。
生一次闷气，身体就受一次亏。
就算住在长寿地区，天天心里堵得慌，也很难养好身体。

第二，吃喝过日子别瞎作。
不用买那些贵得离谱的保健品。
不要重油重盐、顿顿喝酒。
粗茶淡饭，按时吃饭睡觉，就是最好的养生。

第三，有病别硬扛。
发达地方寿命长，很大一点就是不扛病。
人啊，年纪上来了，该体检就体检。
小毛病别拖，偏方不要乱信。

就算生在沿海，成天焦虑计较，身体也好不到哪里；就算身在内陆，心胸豁达，作息守规矩，照样可以高寿。

祝愿大伙身体舒服，晚年踏实。