我有个好习惯，就是经常自己给自己按摩。在闲暇之余或者忙完一天的工作，进行自我按摩。感觉自身的健康状况。哪些位置按摩的时候，痛感强烈，需要适当的多按摩，使其趁早恢复，减少病痛；哪些位置没有痛感，同样需要多按摩，可以起到养生保健的作用！何乐而不为呢！