弘一法师说：“终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以能够治愈你的从来不是时间，而是内心的释怀和明白。”

人活一辈子，一切皆过眼云烟，努力了，尽心了，珍惜了，问心无愧，就够了。

人要学会自我和解与释怀。

人到了一定年龄，走过足够多的人生历程。

回头再看时，你会发现，曾经让你辗转难眠的执着、放不下的人和事、争不出的对错，在漫长的时间维度里都像梦境一样虚幻短暂，也不过是“浮生不过梦一场”。

何必纠结？

所有的一切都不能改变，人生没有回头路。

凡事都有因果，该来的终究会来，不该你来的，抢都抢不到。

当你一样像旁观者一样回顾过往的所有经历，你慢慢释怀了，不再把自己陷入无助的情绪纠结之中。

最后你不会再为过往的遗憾、不甘、委屈耿耿于怀，只会笑着摇摇头，和过去的自己和解。

很多人以为熬过足够的时间，伤痛就会消失。

但其实那些没被你想通的事，只会被压在潜意识里，在某个相似的场景里反复刺痛你。

只有真正的“想通”了，才不会强迫自己忘记过往，而是你终于不再揪着“为什么是我”“凭什么不公平”反复追问，不再用别人的错误反复惩罚自己。

当一个人自己从执念里走出来，完成了这份内心的自渡，才真正拥有了站在局外回看故事的松弛感。

不用等时间，也不用等熬白了发丝，在某个时间段，你突然会发现，你自己就成了那个能治愈自己的人。