今年夏天总动不动就一身大汗，我索性懒得出门，锻炼的频次也远不如往年。

老伴念叨：“这哪行，老年人总不活动，肌肉萎缩得特别快，往后的生活质量没法保障。这阵子天凉快了，得把每日锻炼捡起来。”老伴说的在理，我便打定主意从今天起，恢复每日的锻炼习惯。

早饭随手做了两碗拌汤，烙了两张家常饼，炒了盘尖椒土豆丝，又配了两个爆腌鸡蛋，匆匆扒完就往汾河公园去了。

到得稍早，薄雾还没散尽，晨光铺洒在湖面上，漾开点点碎金。岸边草木沾着清露，裹着青草混着泥土的淡香，时不时有水鸟擦过水面，拖出一圈圈柔缓涟漪。

园子里有打拳的，跑步的，骑行的，更多的是快步疾走的人。鲜活又安闲，满是清润治愈的气息。

路上撞见个相熟的老友，仨人边走边唠，没留神就走了九千五百多步，身子也觉出几分乏意。

中午依着老伴的心意，做了莜面猫耳朵，用培根、鸡蛋、洋葱、西葫芦和辣椒烩炒了一盘，他吃得格外称心。