打卡第1394天，运动只为更好的自己！#运动就是坚持# 快来加入打卡社区 吧！ 时间:26/9/1 13:20-14:10 50分钟 部位:户外有氧 别克车亦庄4S做保养，有一个小时时间，顺便做跑个步，7km，用时37′02，配速5′17，跑完慢走五分钟，拉伸五分钟…… 具体数据如下图…… ​