为什么早餐不建议吃“大米粥”?
我的早餐分两次，间隔三十多分钟，是妥妥的大餐，“六菜一汤”。
六点半起床后，两个核桃两颗枣，一块巧克力一个苹果，再加一大杯蜂蜜水。中间去个厕所。
七点多点吃正餐，确保一至两个鸡蛋。一周当中有一次喝粥。其他包子油条馄饨面条等等。
上午九点半左右加一杯牛奶。