陈震对自己的身材管理非常严谨，健身房和有氧运动缺一不可，这也是为什么陈震能保持如此健美的优质身材，成果背后，都是常年自律的结果，一般人根本做不到，就拿我来说，没有工作自顾不暇，哪有精力去管理身材，上班族的话因为有工作压力存在，也很少有人能做到极致的自律，只有陈震这样的自由人才能有这个条件，所以他做到了，我们只有羡慕的份儿，包括生酮饮食，我想模仿，也没那个条件，如果连面条都不能吃，我想不出自己还能吃什么，所以看看就好，羡慕羡慕就行了，千万不要轻易模仿。
陈震对自己的身材管理非常严谨，健身房和有氧运动缺一不可，这也是为什么陈震能保持如此健美的优质身材，成果背后，都是常年自律的结果，一般人根本做不到，就拿我来说，没有工作自顾不暇，哪有精力去管理身材，上班族的话因为有工作压力存在，也很少有人能做到极致的自律，只有陈震这样的自由人才能有这个条件，所以他做到了，我们只有羡慕的份儿，包括生酮饮食，我想模仿，也没那个条件，如果连面条都不能吃，我想不出自己还能吃什么，所以看看就好，羡慕羡慕就行了，千万不要轻易模仿。
